健康功效

培根:扩张血管
洋葱:解毒
西兰花:补肾填精

食材用料

简单披萨的做法

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  1.在和面袋里把面粉、盐和酵母用60g温水和匀。

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  2.加入黄油后和匀。

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  3.把面团放入烤箱发酵，约30分钟。待面团体积增加一倍时取出。

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  4.锅内炒洋葱，待洋葱变软时加入适量番茄酱和黑胡椒调味。如果还想加玉米和西兰花，也要焯水后炒一下，去掉多余的水分。

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  5.面团发酵完成后擀平，我做的是8寸大小的。可以在边缘加cheese做芝心。

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  6.边缘包好后放入披萨盘。注意面饼放入前，要在披萨盘里摸一层干面粉，方便脱模。

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  7.把之前炒好的材料放入面饼内，码好。

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  8.铺一层培根，最好不要重叠，要留一定间隙，方便cheese与番茄酱和面饼融合。

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  9.烤箱预热。面饼上均匀铺上cheese，撒黑胡椒调味。如果奶酪没有盐的话，最好撒一点细盐。最后装点几朵西兰花就可以如烤箱了，210度15分钟就好了。

小贴士

披萨的蔬菜一定要去掉多余的水分，否则烤出的披萨会多余好多水。面饼可以先做，烤10min。成品后再烤5min。这样cheese刚刚好。