健康功效

鸡蛋:养血
火腿:健脾、补气

食材用料

营养早餐之蛋卷儿的做法

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  1.鸡蛋打散后加入适量面粉，搅拌均匀。可以不用加很多，因为毕竟以蛋为主

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  2.火腿和酸黄瓜切成薄片，太厚了不好卷哦。

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  3.平底锅放少许油，加入鸡蛋面糊摊成饼。

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  4.趁热把芝士片摆在摊好的蛋饼上，再依次放上火腿片和酸黄瓜片，小心的卷起来，再切成几段，就大功告成啦。

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  5.如果你喜欢。还可以淋上你喜欢的酱吃。

小贴士

如果你技术好且锅够大的话可以把蛋卷儿摊的薄一点，我技术不不好所以摊的比较厚。
里面还可以加其它东西哦，只要能卷就可以，比如生菜啊之类的。
总之十分简单，还有营养！