营养早餐之蛋卷儿的做法
健康功效
鸡蛋:养血
火腿:健脾、补气
食材用料
鸡蛋 | 面粉 |
火腿 | 芝士片 |
酸黄瓜 | 你喜欢的酱 |
营养早餐之蛋卷儿的做法
1.鸡蛋打散后加入适量面粉,搅拌均匀。可以不用加很多,因为毕竟以蛋为主
2.火腿和酸黄瓜切成薄片,太厚了不好卷哦。
3.平底锅放少许油,加入鸡蛋面糊摊成饼。
4.趁热把芝士片摆在摊好的蛋饼上,再依次放上火腿片和酸黄瓜片,小心的卷起来,再切成几段,就大功告成啦。
5.如果你喜欢。还可以淋上你喜欢的酱吃。
小贴士
如果你技术好且锅够大的话可以把蛋卷儿摊的薄一点,我技术不不好所以摊的比较厚。
里面还可以加其它东西哦,只要能卷就可以,比如生菜啊之类的。
总之十分简单,还有营养!
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