健康功效

苹果:养胃

食材用料

苹果汤圆糖水的做法

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  1.食材：椰浆、红苹果和黑芝麻汤圆。

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  2.将椰浆整罐倒入煮锅中。

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  3.放入黑芝麻汤圆。

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  4.盖锅盖，大火烧开。

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  5.揭盖，用勺子轻轻搅拌，以免汤圆粘锅底，煮到汤圆浮起。

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  6.放入洗净去皮切块的苹果。

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  7.放入适量的砂糖，煮溶，即可关火。

小贴士

红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。