红枣紫薯雪梨饮的做法
健康功效
红枣:安神
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
枸杞子:滋肾
食材用料
红枣 | 紫薯 |
雪梨 | 枸杞子 |
冰糖 |
红枣紫薯雪梨饮的做法
1.雪梨一个去皮去核切小块和红枣一起放入锅里加水适量,烧开后改小火熬八分钟;再加入紫薯丁和少量冰糖,再以小火熬八分钟即可!
小贴士
迷你紫薯一个就够、要去皮、切成小丁块哦
红枣:安神
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
枸杞子:滋肾
红枣 | 紫薯 |
雪梨 | 枸杞子 |
冰糖 |
1.雪梨一个去皮去核切小块和红枣一起放入锅里加水适量,烧开后改小火熬八分钟;再加入紫薯丁和少量冰糖,再以小火熬八分钟即可!
迷你紫薯一个就够、要去皮、切成小丁块哦
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