蓝莓酸奶冰沙的做法
健康功效
酸奶:活血化瘀
蓝莓:活血化瘀
食材用料
酸奶 | 蓝莓 |
蓝莓果酱 | 冰块 |
蓝莓酸奶冰沙的做法
1.1.将酸奶加入到搅拌杯中
2.2.再加入冰块及2勺蓝莓酱、蓝莓果适量
3.3.将搅拌棒插入,启动开关
4.4.上下移动搅拌器
5.5.只需数十秒即可搅拌成均匀的冰沙
6.6.将搅拌好的冰沙倒入杯中,或直接在搅拌杯中饮用即可
小贴士
1.因为加入了蓝莓果酱,所以不需要另外加糖分,如果不加果酱可以适当加入蜂蜜调味。
2.也可以加入任何水果,或多种水果混合制成冰沙
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