健康功效

酸奶:活血化瘀
蓝莓:活血化瘀

食材用料

蓝莓酸奶冰沙的做法

• 

  1.1.将酸奶加入到搅拌杯中
  
  

• 

  2.2.再加入冰块及2勺蓝莓酱、蓝莓果适量
  
  

• 

  3.3.将搅拌棒插入，启动开关
  
  

• 

  4.4.上下移动搅拌器
  
  

• 

  5.5.只需数十秒即可搅拌成均匀的冰沙
  
  

• 

  6.6.将搅拌好的冰沙倒入杯中，或直接在搅拌杯中饮用即可
  

小贴士

1.因为加入了蓝莓果酱，所以不需要另外加糖分，如果不加果酱可以适当加入蜂蜜调味。

2.也可以加入任何水果，或多种水果混合制成冰沙