健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
燕麦:收敛

食材用料

牛奶燕麦紫薯羹的做法

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  1.将紫薯切小碎块。上锅蒸三分钟或者微波1分钟高火。

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  2.牛奶和水混合后锅开后放入燕麦煮十分钟

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  3.燕麦煮糯后放入碗中撒入紫薯。yummy！

小贴士

可以煮好后放点蛋卷碎，超赞