健康功效

南瓜:消肿
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
黄油:活血化瘀

食材用料

双味糯米糍的做法

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  1.紫薯去皮蒸熟，加入适量糖、黄油乘热，捣烂搅拌成泥，为紫薯馅；
  

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  2.速溶黑芝麻粉一点一点加入适量开水、糖、黄油搅拌成泥，为黑芝麻馅；
  
  

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  3.南瓜蒸熟，乘热加入糯米粉、澄粉、玉米油（比例为5:1:1）搅拌；
  

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  4.和成软硬适中的南瓜面团；
  

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  5.紫薯馅、黑芝麻馅、南瓜团各分成相同数量的等份；
  

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  6.取一个南瓜团稍稍按压成片状，放入一个馅料；
  

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  7.一手托住面团，另一只手拇指用力，用转压的方式包成圆团，滚圆；
  

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  8.下垫烘焙纸，水开后大火蒸10-15分钟；
  
  

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  9.小心取出，每一个都均匀的滚上细椰丝即可。
  

小贴士

1．紫薯、南瓜蒸熟的步骤也可用微波炉操作，但紫薯微波容易变干，微波前加少许凉水；
2．速溶黑芝麻粉就是市售的冲泡型黑芝麻糊；
3．制作馅料的时候加入适量黄油，可使馅料更润泽美味；
4．糯米粉、澄粉、玉米油比例为5:1:1较好，加入适量澄粉可降低糯米粉的黏度，使之不那么黏牙，但加的太多，面皮就会发硬，口感不佳；
5．最后蒸的时候，已经是半成品，虽然很容易熟，但还是要视糯米团大小适当减少、增加蒸制时间，以免出现个别不熟的现象；
6．做好的糯米糍，建议室温保存，尽早吃完。