健康功效

银耳:养胃
红枣:安神
冰糖:健脾

食材用料

银耳红枣莲子羹的做法

• 1.使用的是1.5L的电炖锅

• 2.将银耳泡发，去根；莲心、红枣洗净；材料依次放入电炖锅中，用高火炖煮，冰糖也要一起加入哦！如果是冰糖粉就要炖一段时间加入了。

• 3.

小贴士

银耳要选那种自然的颜色，稍微带点黄色的，千万不要选那种雪白雪白的，那可是被硫磺熏蒸过的。
冰糖一定要一起加入，这样才会粘稠，口感好！