健康功效

火龙果:活血化瘀

食材用料

丹凤朝阳的做法

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  1.选择大卷的果丹皮，比较粗一些的那种。将果丹皮直接切成卷，火龙果对半切开，用挖球器挖出火龙果球

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  2.拿个盘子，下边放果丹皮卷，然后再果丹皮上摆上火龙果球（我们还可以在盘子里加上一些其他的水果装饰一下，看自己的喜好了）

小贴士

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。