健康功效

百合:润肺
罗汉果:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
冰糖:健脾

食材用料

百合糖梨银耳汤的做法

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  1.准备好原料，百合去老皮洗净备用。银耳用水泡发备用。

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  2.锅中加入约2升的清水，放入泡发的银耳。糖梨切滚刀块入锅中。

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  3.罗汉果用刀背敲开。

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  4.剥掉壳子，取出果肉切半。果壳也是可以泡水的呦。

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  5.开锅后转小火放入罗汉果一起煮。我把果肉切掉一半，这样捞出的时候比较好找。

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  6.盖上盖子小火煮约半小时左右，见水煮掉1/3左右即可关火。关火后百合和冰糖即可。