健康功效

胡萝卜:健脾
玉米:健脾
米饭:活血化瘀

食材用料

扬州炒饭的做法

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  1.胡萝卜切碎，腊肠脱去肠衣也切碎，玉米拔成一颗颗。米浸泡会，然后放电饭煲里煮，水少放点，炒饭要的米饭效果就是稍微硬点。

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  2.锅里放油，放腊肠粒爆炒，加入胡萝卜，玉米炒熟，加盐，放入煮熟的米饭，炒匀就好了

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  3.把炒好的饭盛在碗里压实，然后倒扣在盘里就好。