admin 炙热的心（爱心早餐）的做法
健康功效
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡蛋 | 肠 |
| 食盐 | 胡椒粉 |
炙热的心（爱心早餐）的做法
1.取一根70克左右的金锣火腿肠，将肠竖着切开，留六分之一的完整。
2.将切开的肠向外分开两端用牙签插到一起、备用
3.锅中加少许油，将肠放入锅中，停10秒钟左右，将鸡蛋打在肠的中间，洒少许盐和胡椒粉，锅中加少许水，盖上锅盖，将鸡蛋蒸到自己喜欢的程度即可
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
| 鸡蛋 | 肠 |
| 食盐 | 胡椒粉 |
1.取一根70克左右的金锣火腿肠，将肠竖着切开，留六分之一的完整。
2.将切开的肠向外分开两端用牙签插到一起、备用
3.锅中加少许油，将肠放入锅中，停10秒钟左右，将鸡蛋打在肠的中间，洒少许盐和胡椒粉，锅中加少许水，盖上锅盖，将鸡蛋蒸到自己喜欢的程度即可
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