健康功效

猪肉:养血
花生油:辅助降血脂、辅助降血脂
洋葱:解毒

食材用料

香辣咖喱堡的做法

• 1.面团：高筋面粉200g、细砂糖10g、花生油10g、盐1/2T、咖喱粉1/2T、即溶酵母粉2g、干辣椒8g、蛋液40g、水85g
  内馅：猪肉100g、洋葱50g、花生油1T、咖喱快1块、水1BT、黑胡椒粉1/4T
  装饰：蛋液少许、白芝麻适量
  烤温：180度、中层、上下火、20分钟

• 2.内馅的制作：猪肉剁碎、洋葱切丁；

• 3.锅烧热，放入花生油，倒入洋葱丁，小火煸炒；

• 4.炒至洋葱变色、发软，倒入猪肉馅；

• 5.翻炒至猪肉变色，加入块状咖喱；

• 6.加入清水，小火煮，一边煮一边用木勺搅拌；

• 7.煮至馅料均匀着色，汤汁收干即可。

• 8.面包的制作：除花生油和辣椒碎之外，所有面团材料混合，揉至稍具光滑，将花生油一点点加入、慢慢揉进面团，揉至扩展阶段，加入剪碎的干辣椒；

• 9.继续将辣椒碎揉匀，将面团收入盆中，盖上保鲜膜，放在温暖处发酵；

• 10.大约发酵两小时，面团涨至两倍大；

• 11.将面团取出，排气，分为四等份，滚圆，松弛十分钟；

• 12.取一块面团按扁，包入内馅；

• 13.收紧口，口朝下放入面包模，放入温暖湿润的环境中进行二次发酵；

• 14.待面包重新发至两倍大时，表面刷一层蛋液，同时烤箱预热180度；

• 15.面包上均匀撒一层白芝麻，放入烤箱中层，上下火烤20分钟左右。

小贴士

1．可以根据个人的嗜辣程度，调整干辣椒的用量；
2．炒至内馅时不要放太多水，将咖喱快融化即可，以免水分过大不容易包；
3．如果不小心水放多，一定要炒至汤汁收干再进行下一步操作；
4．包入馅料时一定要收紧口，且放置时要口朝下，以免馅料漏出；
5．二次发酵充分后再烤制，否则难以达到松软口感。