健康功效

火腿:健脾、补气
西兰花:补肾填精
荷兰豆:利水

食材用料

海绵宝宝便当的做法

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  1.剥出煮熟的蛋黄拌入白米饭中，加少许盐。

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  2.当米饭变成均匀的黄色后，用保鲜膜包裹做成长方形。

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  3.先把主菜装好放在固定位置。

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  4.放好饭团，之后在周围添加副菜。

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  5.用模具或牙签将芝士饼切圆形，做海绵宝宝的眼白。

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  6.荷兰豆的皮切中型园做“兰”眼仁（选择自然素材，没有使用食用色素染蓝色）

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  7.用海苔剪出黑眼仁和睫毛嘴，贴好。

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  8.用芝士切小四方形做牙齿。

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  9.煎薄鸡蛋饼，切两个等大的园和一个椭圆，分别做海绵宝宝的鼻子和脸蛋。

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  10.将香肠斜切，并在斜面切出四刀切痕。

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  11.放入沸水中焯至切口处翻卷。

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  12.圆形火腿片分成四分之一，在顶部左右各切一刀，然后左右卷起围在香肠上，用干粉丝固定。

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  13.用牙签将芝士饼切小圆，再把海苔剪出的小圆形贴在上面做眼睛。

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  14.火腿片用专用剪刀剪成小的半圆型做嘴巴。

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  15.平面海绵宝宝可爱便当。<br /><br />主食：番茄酱炒鸡肉饭，春卷<br />主菜：黄金炸肉饼，火腿，芝士饼，蟹味鱼羹膏<br />副菜：香肠，西兰花，胡萝卜<br />点心：橘味果冻

小贴士

这个便当，我省略了菜肴的介绍，因为做的人可以选择自己认为可口的菜肴任意添加。
在这里我只介绍海绵宝宝饭团的制作和便当的装盒方式。另外介绍一下章鱼香肠和乌贼香肠的做法。
海绵宝宝：蛋黄饭团，煎鸡蛋饼，芝士，荷兰豆，海苔
主菜：烧鲑鱼，炸鸡肉海苔卷
副菜：香肠，火腿，西兰花，色拉菜，萝卜咸菜