健康功效

土豆:消肿

食材用料

自制简易土豆泥的做法

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  1.土豆切块，放入锅里，锅里放水，大火五分钟左右就煮烂了。

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  2.把土豆块压碎。均匀细腻。

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  3.葱切成葱花，火腿肉切粒 备用。

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  4.将火腿肉粒和葱花倒入拌好的土豆泥里。撒上适量黑胡椒粉和盐。滴一两滴麻油调香味。搅拌均匀即可。 完工~

小贴士

嫌太干可按个人口味加点水。或者用一点点酱油和黑胡椒调味拌入上面的土豆泥里。