admin 橄榄菜清炒四季豆的做法
健康功效
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 四季豆 | 橄榄菜 |
| 西班牙橄榄油 |
橄榄菜清炒四季豆的做法
1.四季豆800克、西班牙橄榄油1勺、橄榄菜1勺
2.四季豆洗净，将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。
3.烧热锅子，放入四季豆，煸除水分炒2分钟，倒入橄榄油。
4.四季豆煸炒熟透后，加入橄榄菜，炒匀出锅即可。因为橄榄菜有咸度，就不要再加盐了
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| 四季豆 | 橄榄菜 |
| 西班牙橄榄油 |
1.四季豆800克、西班牙橄榄油1勺、橄榄菜1勺
2.四季豆洗净，将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。
3.烧热锅子，放入四季豆，煸除水分炒2分钟，倒入橄榄油。
4.四季豆煸炒熟透后，加入橄榄菜，炒匀出锅即可。因为橄榄菜有咸度，就不要再加盐了
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