健康功效

虫草花:补肺
红枣:安神

食材用料

虫草花玉米脊骨汤的做法

• 1.脊骨飞水，冲洗干净浮沫

• 2.虫草花、芡实、红枣、枸杞分别清洗干净，甜玉米斩段，把除了枸杞和甜玉米的全部材料放下汤锅，加入8碗清水；

• 3.大火煲至水开后，转慢火煲1.5个小时；放玉米和枸杞进去，继续煲半个小时，

• 4.放盐调味即可。煲过汤的虫草花不要丢弃哦，很好吃的。