健康功效

鸡腿:扩张血管
土豆:消肿
黄油:活血化瘀

食材用料

烤鸡腿肉配椰浆红咖喱汁的做法

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  1.鸡腿块下预热好的锅内，（鸡腿事前用盐、罗勒、红酒腌制下）

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  2.下土豆翻炒，土豆也可以用微波炉先打一下，目的是加快软化。我直接下锅炒，切薄片，容易熟

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  3.烤盆放煤气灶预热，加蒜末辣椒丝和红咖喱

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  4.鸡腿也加入到退伍中，倒入椰浆，入预热的烤箱180度，十分钟

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  5.浓浓的印度风，添上一碗白饭美滋滋

小贴士

咖喱膏，不是咖喱粉也不是咖喱块，就是膏。椰浆不能用椰汁代替