健康功效

花生:养胃

食材用料

椒盐花生米的做法

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  1.挑选出饱满的花生米

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  2.花生米用水浸泡，去除杂质，晾干

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  3.将花生米平铺在盘子里，一定要铺平，方便让其受热均匀

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  4.将花生米放入微波炉，高火一分钟

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  5.拿出花生米搅拌，再铺平，继续加热。连续三四次花生米就熟了。PS:具体次数根据自己家微波炉功率而定

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  6.另找一个容器，加少许盐，用一些热水化开，趁热加入花生米

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  7.将搅拌均匀的花生米放入盘子，放凉

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  8.晾凉后，就可以享用了！酥酥脆脆，咸香可口

小贴士

1.花生米要挑选饱满都才好吃 2.开水化盐的时候，水要适量 3.花生最后要冷却充分才有脆脆的口感