例假提前的原因-彩牛養生

月經提前是月經不調的一個癥狀，就是指月經來潮的時間早於預期時間。可以通過飲食、起居和藥物進行治療。導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關系最為密切。

例假提前的原因

1、氣虛

氣虛是，勞累過度或者飲食失節的人損傷脾氣，從而引起的一系列病理變化，如身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等，所以月經提前。因為氣虛主要是勞累過度或者飲食失節所引起的，所以要培養正常飲食習慣，如定食定量、少吃高脂或高鹽食物、飲料，以免過早產生飽脹感而降低食欲。正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛病況加重。

2、內分泌失調

女性生理周期的提前一般會歸結於內分泌的問題，對於內分泌失調會引起多種疾病，而例假提前也隻是其中的一種表現。人體健康是由內分泌系統各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體征，而女性經期的以前也是表現之一。

3、血熱

對於血熱，多數人並不瞭解，其實是人們在飲食上經常食用刺激性的食物，以及心情煩躁等就會引起血熱。又或者久病失血比較多的人，也容易出現血熱。血熱會使血流動的速度加快，所以就導致瞭月經提前。對於血熱引起的月經提前，應該忌辛辣食物、忌情緒激動、經常補充水分、保證睡眠質量、飲食清淡等這樣才能從根本上解決以上的問題。

月經不調的危害

1、肝氣鬱結，凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發玻

2、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得玻

3、腎氣虧損，因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。

以上即是對例假提前的原因的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。