蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉的做法
健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
芹菜:除烦
蜂蜜:生肌
食材用料
吞拿鱼罐头 | 玉米粒 |
紫甘蓝 | 芹菜 |
蜂蜜 | 生菜 |
洋葱丁 | 黄瓜 |
圣女果 | 蛋黄酱 |
黄芥末酱 |
蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉的做法
1.生菜撕成一口大,泡冰水备用!西芹去纤维后与黄瓜、洋葱、紫甘蓝均切丁,备用!
2.蜂蜜芥末酱:蛋黄酱、黄芥末酱、蜂蜜混合均匀!
3.黄瓜丁、西芹丁、洋葱丁、玉米粒加入蜂蜜芥末酱拌均。摆上圣女果,附上生菜即可。
4.吞拿鱼罐头沥干水分,装入模子摆盘即可!
小贴士
黄芥末没有用wasabi山葵酱(辣根)一样!口味一样优!这照片中是1人份,用量为四人份。
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