健康功效

娃娃菜:养胃
苹果:养胃
木瓜:活血化瘀

食材用料

果蔬养生汤的做法

• 1.准备材料；

• 2.娃娃菜洗净撕成小块；木瓜去皮去籽，切小块；苹果去皮去核，切块；

• 3.适量清水中加入娃娃菜，水开转小火，待娃娃菜梗煮软后，加入木瓜和苹果，大火煮开后转小火，煮20分钟，加入盐和蘑菇精调味即可。

小贴士

这道汤不需要放油，这样可以品尝到蔬菜和水果的清甜，尤其是苹果的香味，在煮的过程中就已经香气四溢了。如果有火龙果，也可以加一点火龙果，味道更是清甜哦～～