爆炒藕片的做法
健康功效
胡萝卜:健脾
洋葱:解毒
青椒:活血化瘀
食材用料
莲藕 | 胡萝卜 |
洋葱 | 青椒 |
干辣椒 | 油 |
盐 | 鸡精 |
白醋 |
爆炒藕片的做法
1.藕洗净切片,洋葱、胡萝卜、青椒切丝,干辣椒切碎。
2.起油锅依次滑入辣椒碎、胡萝卜、青椒爆炒至软,再滑入藕片,略为翻炒一下。
3.按个人口味加入调味即可。
小贴士
藕在处理时接触铁器、空气后很容易发黑氧化,切好后立即放入滴有白醋的水中浸泡,就可保持住藕的色泽与口感。
胡萝卜:健脾
洋葱:解毒
青椒:活血化瘀
莲藕 | 胡萝卜 |
洋葱 | 青椒 |
干辣椒 | 油 |
盐 | 鸡精 |
白醋 |
1.藕洗净切片,洋葱、胡萝卜、青椒切丝,干辣椒切碎。
2.起油锅依次滑入辣椒碎、胡萝卜、青椒爆炒至软,再滑入藕片,略为翻炒一下。
3.按个人口味加入调味即可。
藕在处理时接触铁器、空气后很容易发黑氧化,切好后立即放入滴有白醋的水中浸泡,就可保持住藕的色泽与口感。
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