健康功效

鸡腿:扩张血管

食材用料

辣子鸡的做法

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  1.把鸡腿剁成小块，用料酒和酱油拌匀，放置半小时腌入味。
  

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  2.乐扣的玻璃碗里倒一些植物油，然后把切好的葱姜片辣椒段放进去，最后加一些辣子鸡调料，放到微波炉里高火叮一分钟。
  

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  3.取出叮好的调料，放入鸡块，拌匀。放微波炉高火三分钟。
  

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  4.把盒子取出，再搅拌一次，然后继续放微波炉里高火五分钟。