秘制青椒鸡翅的做法
健康功效
青椒:活血化瘀
茴香:活血化瘀
桂皮:散瘀消肿
食材用料
青椒 | 翅根 |
茴香 | 桂皮 |
干辣椒 | 姜 |
葱段 |
秘制青椒鸡翅的做法
1.翅根洗净,焯水,等翅根变颜色后,捞起冲掉血沫凉干待用,青椒洗净切段,茴香桂皮洗净待用!
2.热锅凉油,放入姜片葱段爆香,等问道香味,放入鸡翅翻炒,等鸡翅微微发黄,倒入量少酱油,继续翻炒一会,倒入适量清水,清水稍微没过鸡翅即可,放入茴香、桂皮、干辣椒、2小快冰糖,盖上锅大火煮!
3.等水开,倒入切好的青椒段,翻炒一下,改用小火慢煮,20分钟,待汤收汁前放入一小勺盐、鸡精调味,再盖上锅盖等汤收汁出锅!
小贴士
买来的鸡翅最好用水炒一下,一是去血沫,二是可以去掉大量的鸡油的,更健康些,盐建议在出锅前,因为放入了酱油,所以盐少放,一小勺足矣!
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