健康功效

荷兰豆:利水

食材用料

黑椒蔬菜素排的做法

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  1.荷兰豆洗净去筋斜切成两片，开水焯烫过冷水沥干；
  

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  2.圣女果洗净对半切开；
  

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  3.锅烧热，加入适量橄榄油烧热，入素排煎香至黄；
  

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  4.荷兰豆、圣女果、素排摆盘，用洒上现磨可达怡黑胡椒、海盐在蔬菜和素排之上即可。