健康功效

白萝卜:活血化瘀
胡萝卜:健脾
黄瓜:解毒

食材用料

椒油三脆的做法

• 

  1.黄瓜、白萝卜、胡萝卜切成较厚的片；
  

• 

  2.切成片的所有蔬菜片装入小盆，撒入适量盐、糖、八角、花椒翻抄均匀；
  
  

• 

  3.抄匀的材料静置30-40分钟，到处多余的水份；
  
  

• 

  4.将所有的蔬菜片尽量摊开，晾晒在通风透气的簸箕上，置于阴凉处晾干；
  

• 

  5.取适量晾干的蔬菜干，浸泡在清水里泡开，冲洗几次后，稍稍挤净水分用冷开水过一遍；
  

• 

  6.锅里加入适量香油，放入花椒小火炒香，拌入蔬菜干里，加入适量盐、糖、白醋调味即可。

小贴士

1．黄瓜含有水份较多，可以切的稍微厚一点；
2．晾蔬菜片的簸箕最好有网眼儿的那种，晾的环境要通风阴凉气温不要太高，以避免蔬菜片变味；
3．如果腌制蔬菜片的时候加的盐偏多，食用前最好多冲洗几遍；
4．完全晾干的蔬菜干，置于密封保险盒里，尽早吃完。