健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:活血化瘀

食材用料

黄豆酱香鱼的做法

• 

  1.草鱼洗净剁成块加料酒，少许盐腌制15分钟左右。
  
  

• 

  2.腌好的鱼块下油锅煎至外表金黄后出锅备用。
  

• 

  3.锅内余油再次烧热，下葱姜末爆锅，加2大勺黄豆酱炒香
  

• 

  4.倒入煎好的鱼块，加一碗清水，调入老抽，胡椒粉烧开后转中小火煮5分钟左右
  

• 

  5.加入红椒丁翻匀，大火收汁即可。
  

小贴士

1.因为黄豆酱本身咸味就较重，腌鱼时盐的用量要注意，一定要少一点。
2.煎鱼块的时候一面煎好了再翻面煎另一边。不要翻锅太勤哈，觉得快粘锅时晃动下锅子就行。
3.煮鱼的时候也是尽可能的少翻锅，以免把鱼块弄碎了。
4.另外，鱼块煎得“枯”一些会更香。