健康功效

鲍鱼:润肺
香菇:健脾
草菇:解暑

食材用料

龙丼五彩素烩的做法

• 1.鲍鱼片成片，鲜虾从背部片开去除纱线，香菇片成片，草菇从中间破开。

• 2.锅中注入清水放料酒、盐2克。开锅后先下胡萝卜、青笋煮1分钟，再下蘑菇、草菇煮1分钟，最后下鲍鱼、鲜虾，焯熟捞出。

• 3.龙井茶用80度沸水泡在玻璃杯中，倒扣在盘中。

• 4.锅上火烧240度用凉油涮出，用120度炒香葱花，然后在锅里下高汤调味、下原料烧入味、芶入水淀粉，出锅盛入盘中。

小贴士

本菜品口感咸鲜，相当鲜美，最重要的是烹饪方法健康而且营养非常丰富