健康功效

韭菜:解毒
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜虾仁鸡蛋哈饼的做法

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  1.面粉用开水烫一半，揉成光滑的面团放置一边醒着（忘了拍面团了~~~~(>_<)~~~~）

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  2.鲜虾去除虾头，去掉虾皮，抽出虾肠，切小丁，用少许香油，盐，胡椒粉，淀粉搅拌均匀放置一边；取鸡蛋两枚打散并加入少许盐，锅里加适量油将鸡蛋炒熟成细碎状放置一边晾凉；韭菜择好洗净，切成末。

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  3.将上述材料加适量食用油，少许盐（处理虾仁鸡蛋的时候已经加了少许盐，这时一定不要加多了）拌好。

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  4.将面团揉好搓成长条，切成一小块一小块的剂子，擀成厚薄均匀的面皮，稍微厚一点儿，要不烙制时容易碎。将拌好的馅料包入面皮中

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  5.电饼铛通电，刷入少许油，将包好的哈饼依次放入，彼此之间要留有空隙，盖上锅盖，煎至一面金黄再翻过来煎另一面至熟，拣出再刷入油煎下一批。

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  6.全部烙好了，再搭配着米粥，美味哦

小贴士

1面粉一定不要全用开水烫熟，最多一半，要不做出的面皮包馅料时容易碎
2因为处理虾仁和鸡蛋时已经加了盐，所以最后拌馅儿的时候一定别加多了盐（我们这里其实常用虾皮，虾皮本身也有盐，所以用虾皮时也一样要少加盐）
3因为我用的鲜虾，鸡蛋本身就不喜鸡精，所以不想加鸡精，如果你喜欢也可以少加一点儿
4擀面皮时稍稍厚一点儿，我的薄了，所以煎的时候会有汤汁流出影响美观
5处理虾仁时我个人觉得用香油比用食用油更能去腥，仅供参考