健康功效

虾米:补肾壮阳
粉丝:活血化瘀
香菇:健脾

食材用料

虾米粉丝烩大白菜的做法

• 1.大白菜洗干净后切丝，香菇用热水泡软洗干净，虾米洗干净后用水泡着

• 2.热油锅，捞起虾米进锅爆出香味，泡虾米的水留着

• 3.放入大白菜，大火炒至变软

• 4.加入胡萝卜、香菇一起翻炒

• 5.捞起粉丝加进去翻炒2分钟，加入半碗水，盖上盖子中火煮6分钟（粉丝比较吸水
  如果你下的粉丝比较多，要多放点水）

• 6.加入盐、蚝油翻炒、青红辣椒圈翻炒均匀

• 7.虾米和蚝油有咸味，盐不要放太多，调好味就可以装碟开吃啦

• 8.虾米的鲜味融合在粉丝和大白菜里，非常好吃哦

小贴士

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。