健康功效

带鱼:解毒
香菜:活血化瘀
白糖:活血化瘀

食材用料

香烤带鱼的做法

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  1.带鱼去除内脏，洗净切段。
  

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  2.把处理好的带鱼放入干净容器中，放入小把花椒，倒入适量白酒浸泡15分钟（去腥）。
  

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  3.把洋葱头切片，香菜切段备用。
  

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  4.带鱼浸泡好后取出，放入另一个干净容器中，倒入适量酱油、老抽、白糖、耗油、盐混合酱汁腌制去腥后的带鱼，腌制15分钟。
  

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  5.烤盘铺好锡纸，把洋葱片码入烤盘，铺满整个烤盘底部。
  

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  6.把腌制好的带鱼摆放在洋葱片上面，把容器中的酱汁淋在带鱼表面，再在每个带鱼上面滴些植物油，铺上一层香菜段。
  

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  7.放入200度的烤箱20分钟左右出炉即可。出炉后再在带鱼表面铺上一层香菜即可。