健康功效

红枣:安神

食材用料

榴莲壳煲瘦肉的做法

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  1.榴莲取肉，掰下壳，

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  2.用刀把外壳金黄色皮去掉，只留中间白色釀部分
  

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  3.把瘦肉，切下来的榴莲壳红枣一起放入砂锅中，

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  4.煮开
  

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  5.捞起表面浮沫，

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  6.转中小火煲2个小时左右

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  7.调入盐和枸杞子即可！