健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:解毒

食材用料

自制铁板鱿鱼的做法

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  1.鱿鱼洗净切丝

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  2.锅中加水烧开，放入切好的鱿鱼，断生变色后捞出

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  3.平底锅中放油，加入洋葱，洋葱断生后倒入已经过水的鱿鱼，起翻炒

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  4.加入黄豆酱和自制辣酱炒匀关火。撒上自然孜然粉就可以出锅了。