火爆腰花的做法
健康功效
蒜苗:活血化瘀
青椒:活血化瘀
料酒:活血化瘀
食材用料
猪腰子 | 泡辣椒 |
蒜苗 | 青椒 |
嫩姜 | 葱段 |
料酒 | 盐 |
生抽 | 老抽 |
糖 | 醋 |
味精 | 白胡椒 |
淀粉 |
火爆腰花的做法
1.将猪腰洗净,用刀从中间片开。再将内部的白色脂肪去除不要。
2.在处理好的猪腰上,切成竖条儿,底部不要切断,间隔3毫米最合适。切好后,再扭转方向,交叉着再切竖条儿。
3.将切好花刀的猪腰,切成小块。取一个小碗,调入料酒,生抽、老抽、米醋、白糖、味精、白胡椒、盐搅匀后将腰花加玉米淀粉抓上劲,腌制1个小时去除异味。
4.热锅凉油(要比平时炒菜油稍大些),放入泡椒,然后放人鲜姜片没有蒜苗的这个时候放入(大蒜),煸出香味后,放入腰花,蒜苗倒入红椒快速以大火爆炒,(因为之前的腰花已经腌入味道了所以不用再添加其它调料了)待料汁均匀的包裹在腰花上变色后迅速关火。
小贴士
我有看到网上说用水焯腰花5秒钟,在我们四川那里没有见到过这样的做法,因为腰花见水不论多长时间必须会变老的,所以不建议采取这样的行动。那么怎么才能去除腰子异味呢?下面就跟我来看看吧~
这道菜一定要注意爆炒的时间和火候,大火、快速爆炒 腰花的白色以及其它杂物一定要剔除干净,否则容易产生异味。还有腰花必须新鲜不能搁置时间过长。
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