酱茄子的做法
健康功效
豆瓣酱:辅助降血压
香菜:活血化瘀
食材用料
长条紫茄子 | 大蒜 |
豆瓣酱 | 香菜 |
酱茄子的做法
1.准备好食材,长条紫茄子、大蒜、黄豆酱、香菜。
2.将茄子洗净,用刀两面斜切,注意力度哦,不要切到底,一小半就好,切完一面翻过去在另一面向同样的方向切。切好装盘,放微波炉里面"叮"一下,这样可以除去茄子里面的水分,过油的时候不会吸很多油
3.把蒜拍好备用
4.大酱最好是用东北的,味道会比较好,用水调好黄豆酱,备用
5.锅内放油,油热后下茄子,茄身都煎软后下豆瓣酱,用锅铲翻转茄子,让茄子充分渗透酱香味,上面撒上蒜末,汁收干出锅装盘,上面撒香菜碎.
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