admin 香乱炖的做法
健康功效
土豆:消肿
芸豆:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
食材用料
| 土豆 | 芸豆 |
| 西红柿 | 五花肉 |
| 茄子（没有了就没加） | 青椒 |
| 沙嗲牛肉酱 | 姜 |
| 蒜 | 盐 |
香乱炖的做法
1.准备原料：土豆300克、青椒几只、芸豆300克、西红柿200克、茄子几根（没有了就没加）、五花肉300克、沙嗲牛肉酱50克、姜1块、蒜几瓣、盐3克。
2.蔬菜和肉洗干净，切成合适的大小。
3.热锅爆香姜蒜末，加入五花肉炒到变色。
4.加入土豆和芸豆，翻炒3分钟。
5.加入沙嗲牛肉酱拌匀，如果用厚底锅直接盖上锅盖，烧到锅边冒热气，转文火继续焖15分钟，土豆和芸豆就酥烂了，普通锅子需要再添加1杯清水一起炖煮
6.土豆芸豆酥烂后，加入青椒西红柿再一起炖5分钟就可以了，最后加盐调味
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