【骰子块瓜皮蕃茄沙拉的做法步骤图】下厨房用户_8pye

我们都知道西瓜有利尿减肥的作用，其中最有利于减肥的主要成分在瓜皮中含量最多，所以剩下的西瓜皮咱可不要浪费，把它变成减肥菜！同时需要注意的是西瓜吃多了也会发胖的，虽然每百克的热量不高，可是吃起来就停不了，一小会半个西瓜就进肚了！相比而言，瓜皮的热量就要低很多，绝对是最廉价的上等减肥品呢！

用料  

西瓜皮
圣女蕃茄
生菜
千岛酱

骰子块瓜皮蕃茄沙拉的做法  

1. 将西瓜皮去掉外面的表皮，切成骰子块大小；圣女蕃茄切成小块

2. 将瓜皮蕃茄加入少许生菜拌入千岛酱（注意我用的是脱脂的，大家在选用酱料的时候，如果是为了减肥考虑，最好也用脱脂或低脂的）就可以吃了，味道非常好，我个人觉得西瓜皮的味道比黄瓜好

小贴士

除了用千岛酱以外，还可以用橄榄油加红酒醋，少许盐拌一些，也很好吃！
或者再简单些，就像我们平常做凉拌黄瓜那样也很好吃！