烤鸡腿的做法
健康功效
鸡腿:扩张血管
食材用料
鸡腿 | 奥尔良腌料 |
烤鸡腿的做法
1.鸡腿洗净,沥干水分,用刀划几下,在用叉子扎几下
2.到入奥尔良腌料
3.加少量水
4.抓匀
5.最后用保鲜袋装好,放冰箱12个小时
6.烤盘垫锡纸,然后摆放好鸡腿
7.烤箱提前预热200度,放入中层烤30分钟左右
鸡腿:扩张血管
鸡腿 | 奥尔良腌料 |
1.鸡腿洗净,沥干水分,用刀划几下,在用叉子扎几下
2.到入奥尔良腌料
3.加少量水
4.抓匀
5.最后用保鲜袋装好,放冰箱12个小时
6.烤盘垫锡纸,然后摆放好鸡腿
7.烤箱提前预热200度,放入中层烤30分钟左右
0条评论