admin 鸡米花的做法
健康功效
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡胸肉 | 鸡蛋 |
| 面粉 | 面包糠 |
| 料酒 | 胡椒粉 |
鸡米花的做法
1.原料
2.鸡胸肉切小块，用少许料酒和胡椒粉腌制30分钟
3.腌好，夹一块裹上面粉
4.裹好面粉再沾上蛋液
5.整块沾好后，再裹上面包糠
6.做好生坯
7.全部依次完成，做成生坯
8.入6成油锅，炸至金黄即可
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
| 鸡胸肉 | 鸡蛋 |
| 面粉 | 面包糠 |
| 料酒 | 胡椒粉 |
1.原料
2.鸡胸肉切小块，用少许料酒和胡椒粉腌制30分钟
3.腌好，夹一块裹上面粉
4.裹好面粉再沾上蛋液
5.整块沾好后，再裹上面包糠
6.做好生坯
7.全部依次完成，做成生坯
8.入6成油锅，炸至金黄即可
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