健康功效

圆茄子:活血化瘀
香菇:健脾

食材用料

菇香茄子罐的做法

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  1.茄子去皮，葱姜香葱切末备用。

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  2.香菇洗净挤干水剁碎。

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  3.肉馅里加香菇末、酱油、香油拌匀。

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  4.加葱姜末、盐、味精搅拌上劲儿。

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  5.茄子切大片，底下留1厘米左右不要切断，茄子片的厚度不要超过1厘米。

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  6.把搅匀的肉馅用筷子塞到茄子片中（尽量往下塞一些）。

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  7.整个茄子都塞好肉馅。

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  8.上锅蒸大火上汽后，中火蒸20～30分钟。（时间要看茄子的大小而定）

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  9.茄子蒸至可以用筷子轻松穿透至底就蒸好了，这时茄子会出很多汤。

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  10.把茄子汤控到小锅里，加水淀粉勾芡，芡汁能挂在勺子上缓缓流下就可以了。

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  11.把汤汁浇在茄子罐上撒上香葱末就完成了。

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  12.简单、营养均衡而且卖相也不错，不管是自己做着吃还是招待客人都很不错的。拌着米饭我家宝宝就能吃一大碗。

小贴士

1，茄子不要切断，薄后一定均匀些，不然薄的已经蒸烂了厚的还没熟。2，肉馅不要咸了，如果淡了在勾芡时还可以弥补，咸了就一点儿办法也没有啦。塞肉馅时小心些不要太用力把茄子掰断了影响造型。3，靠近盘子的茄子底比较不容易熟，要用筷子能轻松穿透茄子底才算是都蒸好了。