健康功效

腰果:除烦
枸杞子:滋肾

食材用料

清新小炒的做法

• 

  1.准备好材料。

• 

  2.芹菜梗洗净切成段；

• 

  3.枸杞子用清水泡软；

• 

  4.玉米粒焯熟；

• 

  5.热锅不加油，放入腰果,小火煸炒至腰果微微发黄，炒出香味后盛出待用；

• 

  6.另起锅，加入少许油，放入姜丝, 加入芹菜段 炒至变色；

• 

  7.加入熟玉米粒炒匀后加盐、鸡精调味；

• 

  8.倒入炒好的腰果, 加入枸杞，炒匀即可 。