健康功效

花生:养胃

食材用料

红薯花生粥的做法

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  1.准备原料。

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  2.花生米用大蒜臼子捣碎。

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  3.锅中放入花生碎和水。

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  4.地瓜洗净，切条，等水开后，放入锅中，大火烧开，小火慢慢熬。

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  5.锅中水开后，放入切开口的栗子煮一下，剥去栗子壳，放入锅中。

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  6.碗中放入面粉，用水调成面糊，等地瓜熟后，倒入锅中。再次开锅后放入盐搅匀。

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  7.最后放入香菜末关火。

小贴士

1、面糊调的稍稠一点，太稀了不好喝。
2、将面糊倒入锅中时，一定要边倒边搅拌。