椰奶鲜虾南瓜汤的做法
健康功效
南瓜:解毒
胡萝卜:健脾
洋葱:解毒
食材用料
南瓜 | 胡萝卜 |
鲜虾 | 牛奶 |
洋葱 | 椰汁 |
盐 | 油 |
黑胡椒粉 |
椰奶鲜虾南瓜汤的做法
1.准备材料。
2.南瓜去皮切块;胡萝卜去皮切粒;洋葱切粒;
3.虾去壳去虾线洗净,用开水焯一下捞出加盐、黑胡椒粉拌腌;
4.热油锅,炒香洋葱后倒入南瓜、胡萝卜炒匀炒软;
5.加少许胡椒粉炒匀,加水一杯,煮约10分钟至水份略干,然后盛出;
6.晾凉后的南瓜等倒入搅拌机,加入椰汁、牛奶打成浓汤倒回锅中,
7.加入虾仁,煮开后再稍煮一会儿即可。
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