健康功效

芝麻油:抗癌防癌

食材用料

香干拌马兰的做法

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  1.材料：马兰（已洗净）、香干

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  2.将香干放在案板上切碎，待用。

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  3.将已洗净的马兰在沸水中焯一下，捞出。

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  4.并在凉开水中过凉。

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  5.接着，把过凉后的马兰捞出控干一些水分，放在案板上切碎。

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  6.放入大碗中。

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  7.然后，合入切好的香干。

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  8.最后，加适量的盐。

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  9.加适量的蔬之鲜。

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  10.加适量的芝麻油。

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  11.调味拌匀，即成。