健康功效

莴笋:解毒
咖喱:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

咖喱莴笋丁炒饭的做法

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  1.剩饭少许，莴笋一根，咖喱一小块。

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  2.莴笋切丁，韭菜少许。

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  3.先将莴笋丁放进热油锅里炒匀 。

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  4.放点盐炒至断生。

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  5.再放进剩饭和韭菜炒匀。

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  6.放进一小块咖喱。

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  7.将咖喱炒化。

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  8.再翻炒几下即可装盘。

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  9.炒好的莴笋丁炒饭。