紫薯泡饭的做法
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
米饭:活血化瘀
食材用料
紫薯 | 米饭 |
紫薯泡饭的做法
1.材料:紫薯、米饭
2.将紫薯清洗一下、去皮。
3.放在案板上切成小块。
4.随后,将切好的紫薯下入清水锅中。
5.煮开,煮上5——6分钟。
6.接着,合入米饭煮开。
7.然后,关火、晾凉一下,就可以吃吃了。。。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
米饭:活血化瘀
紫薯 | 米饭 |
1.材料:紫薯、米饭
2.将紫薯清洗一下、去皮。
3.放在案板上切成小块。
4.随后,将切好的紫薯下入清水锅中。
5.煮开,煮上5——6分钟。
6.接着,合入米饭煮开。
7.然后,关火、晾凉一下,就可以吃吃了。。。
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