健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
米饭:活血化瘀

食材用料

紫薯泡饭的做法

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  1.材料：紫薯、米饭

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  2.将紫薯清洗一下、去皮。

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  3.放在案板上切成小块。

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  4.随后，将切好的紫薯下入清水锅中。

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  5.煮开，煮上5——6分钟。

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  6.接着，合入米饭煮开。

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  7.然后，关火、晾凉一下，就可以吃吃了。。。